- شماره: ۴۲
- ویژه‌نامه: نور آبی و آلودگی – دشمنان مدرن پوست
عنوان: پیری زودرس پوست؛ وقتی نور مرئی و دود هوا دست به یکی می‌کنن! - پزشک معالج: دکتر میثم ضرغامی
اشعه فرابنفش (UV) سال‌هاست به‌عنوان عامل اصلی سرطان و پیری پوست شناخته شده. اما پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که بخش نور مرئی – به‌ویژه طیف نور آبی (High Energy Visible Light – HEV) – نیز اثرات مخربی روی پوست دارد. این نور از خورشید، نمایشگرها و لامپ‌های LED ساطع می‌شود.
در کنار آن، آلودگی هوا و ذرات معلق محیطی، پوست را در معرض استرس اکسیداتیو، التهاب و تسریع روند پیری قرار می‌دهند.
آسیب‌های نور آبی (HEV Light)
مکانیسم‌ها:
- تحریک ملانوسیت‌ها → افزایش پیگمانتاسیون (ملاسما و لک‌های تیره مقاوم)
- تولید گونه‌های فعال اکسیژن (ROS) → استرس اکسیداتیو و تخریب DNA سلولی
- کاهش سنتز پروکلاژن نوع I → چین‌وچروک زودرس و کاهش الاستیسیته
تظاهر بالینی:
- لک‌های تیره و ملاسما
- چین‌وچروک ریز و پیری زودرس
- کدورت و خستگی پوست
اثرات آلودگی هوا بر پوست
مکانیسم‌ها:
- رسوب ذرات معلق (PM2.5, PM10) روی سطح پوست → انسداد منافذ و تحریک التهاب
- فعال‌سازی گیرنده‌های AhR → افزایش ملانین و تشدید لک
- افزایش لیپیدپراکسیداسیون و آسیب سد پوستی
تظاهر بالینی:
- آکنه و کومدون‌های مقاوم
- کدری پوست
- لک‌های قهوه‌ای
- تشدید اگزما و درماتیت‌ها
درمان و پیشگیری
درمان‌های موضعی: ضدآفتاب‌های Broad Spectrum با فیلتر نور مرئی و آبی (حاوی اکسید آهن یا فیلترهای اختصاصی HEV)
آنتی‌اکسیدان‌های موضعی:
- ویتامین C پایدار (L-ascorbic acid)
- نیاسینامید
- رتینول و رتینوئیدها
- پلی‌فنول‌ها (چای سبز، رزوراترول)
- کرم‌های ترمیم‌کننده سد پوستی (حاوی سرامید، کلسترول و اسیدهای چرب ضروری)
درمان‌های خوراکی: مکمل‌های آنتی‌اکسیدان (ویتامین C، ویتامین E، روی، سلنیوم)
- اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش التهاب
- پلی‌فنول‌های خوراکی (عصاره انگور، چای سبز)
درمان‌های کلینیکی: شامل موارد زیر می‌باشد.
- لیزرهای فرکشنال و جوانسازی غیرتهاجمی برای ترمیم کلاژن
- مزوتراپی و کوکتل‌های آنتی‌اکسیدان برای پوست‌های آسیب‌دیده
- کربوکسی‌تراپی و میکرونیدلینگ همراه سرم آنتی‌اکسیدان جهت افزایش نفوذ مواد فعال
- پاکسازی عمیق (Hydrafacial) با آنتی‌اکسیدان‌ها برای حذف آلودگی‌های پوستی
تغییر سبک زندگی: شامل راهکارهای زیر می‌باشد.
- کاهش زمان مواجهه مستقیم با نمایشگرها
- استفاده از فیلتر Blue Light روی موبایل و لپ‌تاپ
- شست‌وشوی روزانه پوست بعد از خروج از محیط آلوده
- رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات تازه
یادداشت تخصصی از دکتر میثم ضرغامی
«نور آبی و آلودگی، دو عامل اصلی پیری زودرس در شهرهای امروزی هستند. درمان موفق، نیازمند ترکیب پیشگیری (محافظت و آنتی‌اکسیدان‌ها) و درمان‌های تخصصی کلینیکی است. کلینیک ماه‌زر با بهره‌گیری از لیزرها و روش‌های مدرن جوانسازی، در کنار مشاوره سبک زندگی، مراقب سلامت پوست شماست.»
کلینیک ماه‌زر – تخصص در درمان پوست مدرن
- درمان لک و ملاسما مقاوم به نور آبی
- جوانسازی و ترمیم آسیب‌های ناشی از آلودگی
- مزوتراپی، میکرونیدلینگ و لیزرهای ترمیمی
- مشاوره انتخاب ضدآفتاب و روتین مراقبتی علمی
کلینیک ماه زر – جایی برای درمان علمی و مراقبت هوشمندانه
شماره تماس و نوبت‌دهی آنلاین: ۰۲۱۹۱۰۰۲۵۵۵
صفحه اینستاگرام: MahZarClinic
