- شماره: ۲۰
- ویژه‌نامه: اگزما – علل، پیشگیری و درمان 🩺✨
- پزشک معالج: دکتر میثم ضرغامی
اگزما یکی از شایع‌ترین بیماری‌های التهابی پوست است که می‌تواند باعث خارش، خشکی، قرمزی و در مواردی ترک و زخم شود. این بیماری که در هر سنی ممکن است بروز کند، به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، حساسیت‌ها و شرایط محیطی ایجاد می‌شود. در این شماره، با کمک دکتر میثم ضرغامی، متخصص پوست، به بررسی علل، راهکارهای پیشگیری و روش‌های درمان اگزما می‌پردازیم.
علل اگزما
دکتر ضرغامی عوامل تأثیرگذار در بروز اگزما را چنین توضیح می‌دهند.
- ژنتیک: اگزما اغلب در افرادی دیده می‌شود که سابقه خانوادگی آلرژی یا حساسیت دارند. 🧬
- خشکی بیش از حد پوست: کمبود رطوبت در پوست باعث افزایش حساسیت و التهاب می‌شود. 💧
- تحریک‌کننده‌های محیطی: تماس با صابون‌های قوی، شوینده‌ها، گرد و غبار و حتی برخی پارچه‌ها می‌تواند اگزما را تشدید کند. 🧼
- آلرژی‌های غذایی: برخی مواد غذایی مانند لبنیات، تخم‌مرغ و آجیل‌ها می‌توانند در بعضی افراد باعث شعله‌ور شدن اگزما شوند. 🍳
- استرس و تغییرات هورمونی: اضطراب و نوسانات هورمونی ممکن است باعث تشدید علائم اگزما شوند. 😟
راهکارهای پیشگیری از اگزما
- مرطوب نگه داشتن پوست: استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و روغن‌های طبیعی برای جلوگیری از خشکی پوست. 🧴
- اجتناب از مواد تحریک‌کننده: استفاده از شوینده‌های ملایم و لباس‌های نخی و گشاد. 👕
- مدیریت استرس: انجام ورزش، مدیتیشن و خواب کافی برای کاهش تنش‌های عصبی. 🧘♀️
- اصلاح رژیم غذایی: شناسایی و حذف مواد غذایی محرک با مشورت پزشک. 🥗
- استفاده از آب ولرم: حمام‌های طولانی با آب داغ می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و اگزما را تشدید کند. 🚿
درمان‌های تخصصی اگزما
۱. کرم‌های استروئیدی و ضدالتهاب:
- عملکرد: کاهش التهاب، خارش و قرمزی.
- توصیه: استفاده طولانی‌مدت باید تحت نظر پزشک باشد.
۲. داروهای آنتی‌هیستامین:
- عملکرد: کاهش واکنش‌های آلرژیک و کنترل خارش.
- مراقبت: ممکن است باعث خواب‌آلودگی شود.
۳. نوردرمانی (فتوتراپی):
- عملکرد: استفاده از نور UV برای کاهش التهاب در موارد شدید.
- مزیت: روشی غیرتهاجمی با تأثیر بلندمدت.
۴. تغذیه درمانی:
- عملکرد: مصرف غذاهای غنی از امگا 3، ویتامین D و پروبیوتیک‌ها برای بهبود سلامت پوست.
- تأثیر: کمک به کاهش دفعات و شدت شعله‌ور شدن اگزما.
نتیجه‌گیری
دکتر ضرغامی تأکید می‌کنند که اگزما یک بیماری مزمن اما قابل‌کنترل است. با رعایت نکات پیشگیرانه و استفاده از درمان‌های مناسب، می‌توان علائم را کاهش داد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید. ✨ کلینیک ماه زر – همراه شما در مسیر سلامت و زیبایی پوستتان 💖 برای مشاوره و درمان تخصصی با ما تماس بگیرید. 📞
