- شماره: ۹
- ویژه‌نامه: ریزش مو
- پزشک معالج: دکتر میثم صرغامی
مقدمه: ریزش مو، دغدغه‌ای برای همه
ریزش مو یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد زیادی در طول زندگی با آن روبرو می‌شوند. از دست دادن موها می‌تواند نگرانی‌های زیادی از جمله از دست دادن اعتماد به نفس را به همراه داشته باشد. اما خوشبختانه امروزه راه‌های زیادی برای پیشگیری و درمان ریزش مو وجود دارد. در این شماره از هفته‌نامه کلینیک 🌙 ماه زر، به بررسی دلایل ریزش مو، انواع آن و روش‌های موثر درمان می‌پردازیم.
دلایل ریزش مو: از ژنتیک تا سبک زندگی
۱. عوامل ژنتیکی: یکی از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو، وراثت است. در خانواده‌هایی که الگوی طاسی یا نازک شدن موها وجود دارد، احتمال ریختن مو به‌خصوص در سنین بالاتر بیشتر است.
۲. تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری، یائسگی و حتی مصرف برخی داروها می‌توانند باعث ریزش‌مو شوند. به همین دلیل، ریزش مو در زنان و مردان می‌تواند به دلایل هورمونی رخ دهد.
۳. تغذیه نامناسب: موها برای رشد و استحکام نیاز به مواد مغذی دارند. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن، ویتامین D و بیوتین می‌تواند به ضعیف شدن موها و در نتیجه ریزش آن‌ها منجر شود.
۴. استرس و فشارهای روانی: استرس مداوم می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت موها داشته باشد و ریختن مو را تشدید کند. در برخی موارد، استرس حتی می‌تواند موجب ریزش موقتی موها شود.
۵. استفاده از محصولات شیمیایی: استفاده بیش از حد از محصولات شیمیایی مانند رنگ‌ها و مواد صاف‌کننده می‌تواند موها را ضعیف و شکننده کند. این محصولات در درازمدت به سلامت موها آسیب می‌زنند.
انواع ریزش مو: کدام نوع بیشتر برای شما آشناست؟
۱. ریزش موی ارثی (آلوپسی آندروژنیک): این نوع ریزش، الگوی طاسی مردانه و زنانه را شامل می‌شود که معمولاً در خط جلویی و تاج سر مشاهده می‌شود.
۲. ریزش موی هورمونی: در این نوع ریزش که اغلب در زنان پس از بارداری یا در دوران یائسگی دیده می‌شود، تغییرات هورمونی باعث نازک شدن موها می‌شود.
۳. آلوپسی آره‌آتا: یک نوع بیماری خودایمنی که در آن بدن به فولیکول‌های مو حمله می‌کند و باعث ریزش تکه‌ای موها می‌شود.
۴. ریزش مو ناشی از استرس (تلوژن افلوویوم): ریزش موقتی که به دلیل استرس‌های فیزیکی یا روانی، مثل جراحی یا بیماری، رخ می‌دهد و معمولاً با بازگشت به حالت عادی، موها مجدداً رشد می‌کنند.
روش‌های موثر در درمان ریزش مو
۱. درمان دارویی: داروهایی مانند ماینوکسیدیل و فیناستراید برای تقویت فولیکول‌های مو و کاهش ریختن توصیه می‌شوند. این داروها باید تحت نظر پزشک مصرف شوند و می‌توانند نتایج مثبتی داشته باشند.
۲. مزوتراپی و پی‌آر‌پی: این روش‌ها با تزریق مواد مغذی و پلاسمای غنی از پلاکت به پوست سر، به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کنند و می‌توانند روند رشد موها را بهبود بخشند.
۳. کاشت مو: برای افرادی که ریختن مو شدیدی دارند، کاشت مو یک گزینه دائمی و موثر است. این روش معمولاً برای طاسی‌های شدید به کار می‌رود و نتایج آن بسیار طبیعی است.
۴. لیزر تراپی کم‌توان (LLLT): این روش با استفاده از نور لیزر، جریان خون به پوست سر را افزایش می‌دهد و باعث تقویت فولیکول‌های مو و رشد موها می‌شود.
پیشگیری از ریزش مو: راهکارهایی برای حفظ موهای سالم
- تغذیه سالم و متعادل: مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد مغذی حاوی آهن و ویتامین‌ها می‌تواند سلامت موها را تضمین کند.
- کاهش استرس: تمرینات آرامش‌بخش و ورزش‌های منظم می‌تواند از تأثیرات منفی استرس بر موها جلوگیری کند.
- استفاده از محصولات مراقبتی مناسب: محصولات فاقد سولفات و مواد شیمیایی قوی، به سلامت و استحکام موها کمک می‌کنند.
نتیجه‌گیری: داشتن موهای سالم، دست‌یافتنی است
ریزش مو ممکن است نگرانی‌های زیادی را برای شما ایجاد کند، اما با شناخت علت‌ها و راه‌های پیشگیری و درمان، می‌توانید به موهایی سالم و قوی دست یابید. در کلینیک 🌙 ماه زر، تیمی از متخصصان با جدیدترین روش‌های درمانی در خدمت شما هستند تا با خیال راحت به حفظ و تقویت موهای خود بپردازید و زیبایی طبیعی‌تان را تجربه کنید.
